장수군보건의료원(원장 위상양)은 암예방에 대한 중요성을 알리기 위해 지난 15일 장수장날을 기해 주민과 상인을 대상으로 캠페인을 벌였다.
세계보건기구에서는 2008년 암예방의 날 제정이후 ‘국민암예방수칙’ 등 10대 수칙을 꾸준히 홍보해 구체적으로 암은 예방이 가능하다는 것을 홍보하고 있다.
암예방 10대수칙은 △담배를 피우지 말고 남이 피우는 연기도 피하기 △채소와 과일을 충분히 먹고 다채로운 식단으로 균형잡힌 식사하기 △음식을 짜지않게 먹고 탄 음식 먹지 않기 △하루 한 두장의 소량 음주도 피하기 △주5회이상, 하루 30분 이상 땀이 날정도로 걷거나 운동하기 △자신의 체격에 맞는 건강체중 유지하기 △B형간염 예방접종하기 △성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 생활하기 △발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건수칙지키기 △암 조기 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기 등이다.
아울러 암예방은 조기검진이 중요하며 검진방법은 보건의료원 보건의약팀(전화 350-3196)에 검진대상 확인 후 신분증을 갖고 검진기관에 예약, 검진을 받으면 된다.
위상양 원장은 “암 조기검진을 통해 암을 예방하고 국가 암 검진 수검률을 향상시키기 위해 대상자 안내문 발송, 전화안내 및 암예방에 대한 정보제공을 통해 관련 전문가와 더불어 암 정복을 위한 노력을 지속적으로 수행해 나가겠다”고 말했다.
/장수=유기종 기자
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