새전북신문

[온누리] 감사하는 부모가 아이의 정서 면역력을 키운다

기사 작성: 새전북신문 - 2025년 09월 02일 16시39분

비교 대신 감사의 말, 아이 마음을 지켜주는 가장 든든한 심리적 울타리

최근 우리 사회에서 자주 들리는 말 가운데 하나는 “아이들의 마음이 아프다”는 것입니다. 초등학생부터 청소년에 이르기까지 우울과 불안을 호소하는 사례가 늘고 있으며, 부모들은 자녀의 성적이나 진로 못지않게 마음 건강을 걱정합니다. 그렇다면 부모가 자녀의 정서 면역력을 키워주는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 저는 그 답을 ‘감사’에서 찾고자 합니다.

감사는 마음의 면역 주사

감사는 단순한 예의 표현이 아니라 아이의 뇌와 마음을 지켜주는 심리적 면역 주사와 같습니다. 뇌과학 연구에 따르면 감사의 말은 세로토닌과 옥시토신 같은 긍정 호르몬의 분비를 촉진하여 정서적 안정감을 높여 줍니다. 부모가 일상 속에서 감사를 습관화하면 아이는 자연스럽게 긍정적인 언어와 태도를 배우게 됩니다. 부모의 감사가 곧 아이의 정서적 방패가 되는 셈입니다.

비교 대신 감사의 말

하지만 많은 부모가 ‘비교’라는 함정에 빠집니다.“네 친구는 벌써 영어 학원을 다니는데, 너는 왜 아직이니?”라는 말은 아이의 자존감을 무너뜨립니다. 반대로 “오늘도 최선을 다한 너의 모습이 고맙다”라는 말은 아이에게 존재의 가치를 느끼게 하며, 실패와 좌절 속에서도 다시 일어설 힘을 줍니다. 부모의 말 한마디가 아이의 감정을 흔들기도 하고, 지탱해 주기도 합니다.

실천은 작고 간단하게

방법은 어렵지 않습니다. 하루의 끝에 아이와 함께 ‘감사 나누기’를 해보는 것입니다.“오늘 학교에서 가장 고마웠던 순간은 무엇이었니?”라는 질문만으로도 아이는 하루를 긍정적으로 재해석할 수 있습니다. 부모 또한 “네가 집에 와서 웃어주는 것이 우리 가족에게 큰 감사다”라고 말한다면, 아이는 자신이 가정의 기쁨과 힘이라는 사실을 내면화하게 됩니다.

감사는 최고의 정서 교육

감사는 돈이 드는 교육이 아닙니다. 특별한 준비물도 필요하지 않습니다. 부모가 시선을 ‘부족함’에서 ‘이미 주어진 선물’로 바꾸는 순간부터 시작됩니다. 감사하는 부모는 불안한 시대에도 아이에게 심리적 안전망을 마련해 주는 가장 든든한 조력자가 됩니다. 작은 말 한마디라도 쌓이면 아이의 마음에 튼튼한 울타리가 세워지고, 그것이 평생을 지탱하는 힘이 됩니다.

우리 아이들의 정서 면역력을 키우는 길은 멀리 있지 않습니다. 부모의 따뜻한 감사 한마디가 아이에게는 세상을 살아갈 용기와 희망이 됩니다. 오늘 저녁, 아이에게 이렇게 말해보면 어떨까요?

“너와 함께 하루를 살아갈 수 있어 정말 감사하다.”

/최미나 (감사디렉터·전주대학교 교육학과 외래교수)

전북을 바꾸는 힘! 새전북신문 *무단전재-재배포 금지

■ 새전북신문 기자의 최근기사

[온누리] 감사하는 부모가 아이의 정서 면역력을 키운다

[지역의 재발견]향교, 과거의 유물이 아닌 오늘의 질문

[사설]새만금사업, 예비타당성조사 면제해야

[온누리] 감사하는 부모가 아이의 정서 면역력을 키운다

[사설] 소방관 심리상담사 충원하라

[경제와 미래]실험실 기술과 시장기술(市場技術)

[기고]경제학의 시대는 끝났는가

[사설] 웅치전투 제사, 국가 차원에서 치러져야

[사설]전주시 재활용품 반출 의혹, 철저한 수사를

[온누리]자신감과 자존감

[온누리]알리바바의 AI칩

Leave a Comment

많이 보는 기사

삶을 지탱하는 원동력으로 얻어 오늘도 붓을 든다

JTV전주방송, ‘전북의 발견’ 특집 2부작 방송

전주제일고 연극부 ‘제스트’, 제29회 대한민국청소년연극제 금상·우수연기상