기사 작성: 박기수 - 2024년 02월 22일 12시52분
정읍시, 성인 비만 관리 ‘재미삼아, 운동하고 워킹하자’ 운영
정읍시보건소는 성인 비만 관리프로그램 ‘재미 삼아, 운동하고 워킹하자’ 참여자를 모집한다.
‘재미 삼아, 운동하고 워킹하자’는 주 2회 노르딕 워킹과 폼롤러 스트레칭, 영양교육으로 구성돼 총 12주에 걸쳐 진행될 예정이다.
특히, 북유럽 스키 선수 하계 훈련 방법인 노르딕 워킹은 전용 스틱을 사용해 걷는 전신운동으로, 일반 걷기보다 더 많은 칼로리가 소모돼 걷기보다 더 좋은 걷기라 불리기도 한다.
모집 기간은 26일부터 3월 8일까지이며 모집인원은 20명이다. 단, 체질량지수(BMI)가 25이상 이거나 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상인 사람만 선착순 참여 가능하다./정읍=박기수 기자
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지면 : 2024-02-23 9면
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