기사 작성: 양용현 - 2024년 12월 05일 15시16분
만성피로·원기 회복 도움 주는 사향공진단
해당 증후군은 특별한 원인 없이 6개월 이상 피로감이 계속되며 두통, 근육통, 어지러움 등 각종 신체증상이 나타나는 상태를 말한다.
심각할 시엔 우울증 같은 정신적 질환으로도 발전 할 수 있으며 전반적인 삶의 질 하락을 초래하므로 즉각적인 발견과 치료가 필요하다.
한방에서는 개개인의 체질과 현재 느끼는 증상들을 종합적으로 고려하여 개별 맞춤 프로그램을 제공하고 있다.
특히 한약재 성분을 활용한 침술 또는 약침요법을 이용하여 체내 쌓인 노폐물 제거를 촉진시켜 이로 인한 피로감을 줄이는 데 도움을 준다.
보약 또한 좋은 대안 중 하나로 과도한 업무나 스트레스 등으로 체력이 고갈된 사람들에게 원기회복 효과를 가져다 주며 혈행개선 기능 역시 탁월하다.
한방에서는 만성피로증상을 노권상(勞倦傷)의 일종으로 보는데 노권상은 육체적, 정신적 과로로 인해 원기(元氣)가 손상되고 혈(血)이 부족해지며 체내 환경이 불안정해질 때 나타나는 신체적 반응을 말한다.
노권상으로부터 벗어나기 위해서는 장부(臟腑)의 기운으로 소모된 기운을 보강하고 둔화된 혈류의 흐름을 촉진해야 하는데 장부의 기운을 북돋는 방법 중 보약을 활용하고 있다. 보약은 쇠한 기운을 보강함과 동시에 저하된 체력을 끌어올리는데 도움을 준다. 더불어 몸속 환경이 고루 증진될 수 있도록 해주는데, 우리 몸에서 이 같은 작용을 하는 명방으로는 사향공진단(麝香拱辰丹)이 있다.
청심원, 경옥고와 함께 한방 3대 명약으로 손꼽히는 공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 등으로 이뤄진 보약으로 동의보감(東醫寶鑑), 방약합편(方藥合編), 세의득효방(世醫得效方) 등 수많은 의서에 등장할 정도로 예로부터 그 효능을 입증 받고 널리 활용되었다.
면역력 증진, 기력 향상, 체력증진, 원기회복, 피로 해시 등의 효과가 있는 공진단은 체질에 맞게 각 재료를 배합하는 것이 중요하다. 개개인의 몸 상태에 맞게 고안된 공진단을 수개월간 장복하면 더욱 뚜렷한 효험을 볼 수 있다.
약효를 배가시키는 공진단복용법으로는 아침 기상 직후 공복 상태에서 1~2환을 섭취하는 것이 좋다.
한편 만성피로는 신체적, 정신적 피로가 발생하고 어느 정도 지속되었을 때 방치하지 말고 적극적으로 치료하는 것이 필요하다.
치료를 적용함과 동시에 생활습관까지 개선된다면 좀 더 효과적으로 만성피로를 극복할 수 있다,
도움말:경희장원한의원 장영용 대표 원장
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지면 : 2024-12-06 17면
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