기사 작성: 새전북신문 - 2021년 09월 23일 14시21분
[특별기고]가을 산행 이것은 알고 떠나자
⯈산행 안전 수칙으로는
① 산행 전 날씨 정보와 체력에 알맞은 등산코스 확인
② 스틱, 등산화 착용 등 등산 장비 준비
③ 준비운동 충분히 실시한 후 산행 시작
④ 음주 산행 금지
⑤ 혼자보다는 2명 이상 동행
⑥ 여름과 달리 낮의 길이가 짧아지는 가을철에는 이른 시간에 산행을 시작하여 오후 4시 이전에 하산하는 것이다.
⯈산악사고(2020년 관내 186건) 또는 기저질환 등으로 심정지 환자가
발생하였다면 3단계 심폐소생술 즉각적으로 실시하여야 한다.
①상태확인
양어깨를 좌우로 흔들지 말고, 두드리고 말을 걸어 의식을 확인합니다.
② 알리기
119에 신고합니다.
다수가 모여있는 장소에서는 특정인을 지목하여 119 신고 요청을 합니다.
③ 누르기
두 손은 깍지 끼고, 팔꿈치가 구부러지지 않도록 몸과 수직이 되도록 하며 가슴 중앙을 강하고 빠르게 5cm 정도 들어가도록 분당 100회 이상 중단없이 반복해서 압박합니다.
마지막으로 등산 전 휴대폰 배터리 잔여량 확인하고 만약 부상하였다면 등산로 표지판을 신고하거나 스마트폰‘119신고 앱’을 이용 신고하면 신속하게 구조받을 수 있다.
산행 시 철저한 준비로 안전하고 즐거운 여가활동이 되었으면 한다.
/이행자(전주완산소방서 방호구조과)
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