ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2025³â05¿ù27ÀÏ 17:36 ȸ¿ø°¡ÀÔ Log in īī¿ÀÅå ä³Î Ãß°¡ ¹öư
IMG-LOGO

'ÀÌÀç½Â', ÀÎõ KMG°¶·¯¸® ÃÊ´ëÀü



±â»ç ÀÛ¼º:  ÀÌÁ¾±Ù - 2025³â 05¿ù 26ÀÏ 08½Ã37ºÐ

IMG
ÀÎõ KMG ART°¶·¯¸®°¡ 29ÀϱîÁö Çѱ¹È­°¡ ÀÌÀç½Â '½É»ó-¸í»ó ÃÊ´ë(Imagery-Meditation)'ÀüÀ» °®´Â´Ù.

ÀÌÀç½ÂÀÇ À̹ø ÀÛǰµéÀº, ±×µ¿¾È Ž´ÐÇØ¿Â '½É»ó-¸í»ó(Imagery-Meditation)¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

'½É»ó-¸í»ó'Àº Àΰ£°ú ÀÚ¿¬À» Çϳª·Î º¸´Â ÀÏ¿øÀÇ ¼¼°è°üÀ» Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ÀÏ¿ø(ìéêª)Àº, °´°üÀû »ç¹°À̳ª, ±× °ÍÀÌ ÀÌ·ç¾î³»´Â ¿ä¼Ò °°Àº °Í¿¡¼­ ¹ßÇöµÈ °ÍÀ¸·Î, °á±¹ Çϳª¶ó´Â »çº¯Àû È­µÎÀÌ´Ù. ÀÌÀç½ÂÀÌ ÀÛǰ¿¡¼­ ³ªÅ¸³»°íÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀº, Çѱ¹È­ÀÇ ±Ùº»ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â 'Á¤½Å¼º'¿¡ ´ëÇÑ ´ã·ÐÀÌ´Ù.

ÀÌ °°Àº Á¤½Å¼ºÀ» »ì¸®±â À§ÇØ 'Èæ'°ú'¹é'ÀÇ ¹¬À» ÅëÇØ, Çü»óÀ» ¿©¹é ¼Ó¿¡ ´ã¾Æ³»°íÀÚ Çß´Ù. Èæ°ú ¹éÀº ´ÜÀýµÈ »ç¹°µé°úÀÇ, ¼ÒÅë°ú °ü°èÀÇ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌÀÚ »ý¸íÀÇ ¿øÃµÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Â ¹«(Ùí)·ÎºÎÅÍ »õ·Î¿î »ý¸íü°¡ ź»ýµÇ°í, ÀÌ·¯ÇÑ »ý¸íü´Â °á±¹ ´Ù½Ã ¹«(Ùí)ÀÇ ¼¼°è·Î µ¹¾Æ°¡´Â ¼øÈ¯ÀÇ °í¸®¸¦ ¾Ï½ÃÇϰí ÀÖ´Ù.

'½É»ó-¸í»ó'Àº ¼ö¹¬ÀÇ Çü»ó°ú ¿©¹é ¼Ó¿¡¼­ Ç¥ÇöµÈ´Ù. Çü»ó°ú ¿©¹éÀº ºñ¿ò°ú ä¿òÀÇ °ø°£À̸ç, ºñ¿ò°ú ä¿òÀÇ °ø°£Àº, À̺йýÀûÀ¸·Î ºÐ¸®µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, »ó»ý(ßÓßæ)À» À§ÇÑ °ø°£ÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Èæ°ú ¹éÀº, ´ÜÀýµÈ »ç¹°µé°úÀÇ ¼ÒÅë°ú °ü°èÀÇ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌÀÚ, '»ý¸í'ÀÇ ¿øÃµÀÌ´Ù.

ÀÛ°¡´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ »çÀ¯Çϸç Ç¥ÇöÇØ³½ '½É»ó-¸í»ó' ¿¬ÀÛÀ» ÅëÇØ Àΰ£°ú ÀÚ¿¬À» Çϳª·Î º¸´Â ÀÏ¿øÀÇ ¼¼°è°üÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.

ÀÛ°¡´Â "Çü»óÀÇ ¹øÀ⽺·¯¿òÀ̳ª ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼³¸í, Á¤ÇüÈ­µÈ À̹ÌÁöµéÀ» Á¦°ÅÇϰí, ¿À·ÎÁö ¼ö¹¬¿¡ ÀÇÇÑ ±â¿î°ú, Á¶ÇüÀ¸·Î¸¸ ¿ìÁÖÀÇ ¿ø¸®¸¦ Á¸ÀçÇÏ°Ô ÇÑ´Ù"¸é¼­ "¶ÇÇÑ ÀÛ¾÷À» ÅëÇØ Çѱ¹È­ÀÇ ±Ùº»ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â ¡°Á¤½Å¼º¡±¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀ» ÁÙ °ð Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÀÛǰ¿¡¼­ Ãß±¸ÇÏ´Â ±Ùº»Àû 'Á¤½Å¼º'Àº ÇÑÁö¿Í ¸ÔÀ¸·ÎºÎÅÍ Ãâ¹ßµÈ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº µÎ°³ÀÇ ¸Åü´Â ¼­·Î À¶ÇÕµÇ¾î ³ó´ã, ¹øÁü, ¿©¹é µîÀ» ÅëÇØ ¹«À§ÀÇ µ¿¾ç»ç»óÀ¸·Î È®ÀåµÈ´Ù"°í Çß´Ù.

±×´Â ÇöÀç ¿¹¿ø¿¹¼ú´ë ¸í¿¹±³¼ö·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù./ÀÌÁ¾±Ù±âÀÚ





ÀüºÏÀ» ¹Ù²Ù´Â Èû! »õÀüºÏ½Å¹® *¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö






¡á ÀÌÁ¾±Ù ±âÀÚÀÇ ÃÖ±Ù±â»ç

Leave a Comment


īī¿ÀÅå ·Î±×ÀÎÀ» ÅëÇØ ´ñ±Û¾²±â°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.