ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2025³â06¿ù26ÀÏ 18:53 ȸ¿ø°¡ÀÔ Log in īī¿ÀÅå ä³Î Ãß°¡ ¹öư
IMG-LOGO

Ç×´ç´¢¡¤Ç×»êÈ­ È¿´É Áö´Ñ ¿­¹« ¡®Çö󺸳ëÀ̵塯 Á¾·ù ¹àÇô

³óÃÌÁøÈïû, Çѱ¹ÀÎ ¼·Ãë ³ó½Äǰ ´ë»ó ±â´É ¼ººÐ ¼Ò°³...¿­¹« Çö󺸳ëÀ̵å
Çö󺸳ëÀÌµå ¹è´çü 18Á¾ È®ÀΡ¦ 12Á¾Àº ¿­¹«¿¡¼­ óÀ½ È®ÀÎ
±¹³» Àç¹è ¿­¹«ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ¾Ë¸®°í ¼Òºñ ÃËÁø ±â´ë


±â»ç ÀÛ¼º:  ¹Ú»ó·¡ - 2025³â 06¿ù 26ÀÏ 14½Ã44ºÐ

³óÃÌÁøÈïûÀº ±¹³»¿¡¼­ Àç¹èÇÏ´Â ¿­¹«¿¡ Ç×»êÈ­, Ç׿°, Ç×´ç´¢ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Çö󺸳ëÀÌµå ¹è´çü°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇÏ°í °ü·Ã Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇß´Ù.

¿­¹«´Â 1³â ³»³» »ý»êµÇ´Â ÁÖ¿ä ¹« ǰÁ¾ Áß Çϳª·Î, ºñŸ¹Î ¿¡ÀÌ(A), ºñŸ¹Î ½Ã(C), Çʼö ¹«±âÁú µî°ú ÇÔ²² Çö󺸳ëÀ̵尡 dzºÎÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±â´É ¼ººÐÀÇ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ç׿°Áõ, Ç×´ç´¢, ÁöÁú´ë»ç °³¼± µî ´Ù¾çÇÑ °Ç°­ È¿´ÉÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î º¸°íµÅ ÀÖ´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº Á¤¹Ð ºÐ¼® °á°ú, ¿­¹«¿¡ ¾à¿ë½Ä¹° ÀÙ¿¡ ÁÖ·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ÄÍÆä¸®Æ®¸°(kaempferitrin)À» ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â ÃÑ 18Á¾ÀÇ Çö󺸳ëÀÌµå ¹è´çü°¡ ÇÔÀ¯ÇØ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎÇß´Ù.

ÄÍÆä¸®Æ®¸°Àº ºñ¹è´çü(aglycone)ÀÎ ÄÍÆä·Ñ(kaempferol)¿¡ ´çºÐÀÚ ¶÷³ë½Ãµå(rhamnoside) 2°³°¡ °áÇÕÇÑ ±¸Á¶´Ù. Ç×´ç´¢, Ç×°æ·ÃÁ¦, Ç×»êÈ­ È¿´ÉÀ» °¡Áø ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

Çö󺸳ëÀÌµå ¹è´çü 18Á¾ Áß ¿­¹«¿¡¼­ ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ÄÍÆä·Ñ(kaempferol) °è¿­ ¼ººÐ 9Á¾°ú Äù¸£¼¼Æ¾(quercetin) °è¿­ ¼ººÐ 3Á¾À» ¹àÇû´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº ÄÍÆä·Ñ °è¿­ ¼ººÐ Áß ¿­¹«¿¡¼­ óÀ½ È®ÀÎµÈ ¼ººÐ 7Á¾¿¡ ´ëÇØ ¿­¹«ÀÇ Çиí(Raphanus sativus L.)°ú ¶óÆÄ³î A(raphanol A)¸¦ Â÷¿ëÇÑ À̸§À» ºÙ¿© ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿­¹«ÀÇ ÃÑ Çö󺸳ëÀ̵å ÇÔ·®Àº »ýüÁß·® 100g ±âÁØ 15.7mgÀ̸ç, ÁÖ¿ä ¼ººÐ ÄÍÆä¸®Æ®¸°Àº °ÇÁ¶Áß·® 100g ±âÁØ 79.1mgÀ̾ú´Ù.

³óÃÌÁøÈïûÀº ¿­¹«¸¦ ºñ·ÔÇØ ³ó½Äǰ ¼ÒÀç 268Á¾¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Çö󺸳ëÀ̵å Á¾·ù¿Í ÇÔ·® Á¤º¸ µîÀ» ³ó½ÄǰÁ¾ÇÕÁ¤º¸½Ã½ºÅÛ ¡®³ó½Äǰ¿Ã¹Ù·Î(koreanfood.rda.go.kr)¡¯¿¡¼­ Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù.

³óÃÌÁøÈïû ½Ä»ýȰ¿µ¾ç°ú À¯¼±¹Ì °úÀåÀº ¡°À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ±â´É¼º dzºÎÇÑ ³ó½ÄǰÀ¸·Î½áÀÇ ¿­¹«ÀÇ °¡Ä¡°¡ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÆ´Ù.¡±¶ó¸ç, ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ±â´É ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ±¹»ê ³ó½ÄǰÀÇ °¡Ä¡¸¦ ³ôÀ̰í, °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ±¹¹Î °Ç°­ ÁõÁø¿¡ ±â¿©ÇϰڴÙ.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. /¹Ú»ó·¡ ±âÀÚ



ÀüºÏÀ» ¹Ù²Ù´Â Èû! »õÀüºÏ½Å¹® *¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö






¡á ¹Ú»ó·¡ ±âÀÚÀÇ ÃÖ±Ù±â»ç

Leave a Comment


īī¿ÀÅå ·Î±×ÀÎÀ» ÅëÇØ ´ñ±Û¾²±â°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.